13.03.2004 odbyly sie z moim miescie Hajnówka, odbyly sie III Otwarte Mistrzostwa Miasta w Wyciskaniu Sztangi (leżąc). W sumie nic wielkiego ale postanowilem o tym napisac. Zaowdnikow podzielone na trzy kategorie wagowe: 75kg, 85kg i 85kg+. Na zdjęciu Artur Tumiel (100,5 kg) - Głowny organizator i zwyciezca zawodow z wynikiem 192 kg
Mam do was taka prosbe.Powiedzcie mi ile moze kosztowac 100 tabletek polskiego Metanabolu czy moze lepisej na mase wziac cos innego????????.Jak go stosowac i powiedzcie mi czy taki cykl bedzie dobry zeby nie miec spadkow 1 mies - 150 tabl metanabolu potem od razu po skonczeniu mety 3800g Super Whey Gainer 4000 przez 25dni potem po SWG4000 150 tabl [...]
[...] mi podchodzi to extensor izolat:f, ale dla testu kupilem to, no i kiszka, od razu alergiczne wypryski) Tak wiec mam jedno opakowanie nieotwarte 700 gram i z drugiego gora 100 gram zjedzone. Za nieotwarta chce 40 zl, za otwarta 30 + koszty przesylki. Dodam ze zaplacilem za to niespelna 115 zl na allegro. Co do kosztow przesylki musze sie [...]
[...] dlaczego wydaje mi się że to skóra ? w wieki 14-15 lat zaczołem chodzić na siłke (nieregularnie, raz na tydzien i robiłem wszysctko co popadnie) + wieczorne biegania, z około 98 kg zjechałem do 82-84 i taka waga mi się utrzymuje przez prawie 2 latka , w pasie miałem wtedy koło 100, teraz zależnie od dnia kiedy sobie mierze 87-94. Co radzicie ?
[...] za bardzo wiem jak sie za to zabrac. Jestem po ciazy, mam 10kg nadwagi. Zaczelam biegac 3 razy w tygodniu po ok 5 km, cwicze 3 razy w tyg w domu przysiady z obciążeniem ok (100) wykroki, pajacyki, skretosklony, brzuszki, pompki itp. ponieważ chcialabym rozwniez wyrzezbic ciało. Biore rozwniez tabletki thermo speed, czy uda mi sie zrzucic zbedne [...]
[...] (typ budowy): latwo o oponke na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam lece 4 tydzien tesc propionat 100 mg e2d ze wzgledu na to ze musze wyjechac chce odstawic,czy zrobic odblok? jak tak to jaki.
[...] mi doradzić co najlepiej zrobić żeby w niedługim czasie zrzucić trochę tłuszczu, zrobić mięśnie brzucha + ręce? Bo jak narazie to prawie codziennie robię A6W, pod wieczór 100 brzuszków na czas. Na strychu znalazłem 2 hantle po 2 kg, mogę z nich korzystać. Żadnej diety ani nic nie stosuję. Pomożecie mi? Jakie ćwiczenia na brzuch i ręce, bo nogi [...]
[...] zero słodyczy i napoji słodzonych i wiec teraz waze 105 kg muj wzrost 186 cm i moje cisnienie co mialem przed dieta bylo strasznie wyskoki niekiedy nawe 160 na 120 a serce 100 i to mnie przerazilo bylem u lekaza i powiedzial ze tak dalej to tabletki mnie czekaja wiec wzielem sie za siebie i teraz mam 125 na 85 serce 80 i chcial bym wiedziec co [...]
[...] fiolkach proch wygląda jak po prawej stronie, bardziej zbity, trudno go rozbić nawet przy mocniejszym wstrząśnięciu i jest go jakby więcej. Dostawca twierdzi, że jest tam na 100% ghrp-6. Miał ktoś z Was tak wyglądający peptyd ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/057fe13043b84eedb0b27ec5b5c44f78.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f22201400364ae2908c83bf184e80d0.JPG
Witam Wszystkich Do Sprzedania perfumy testery - Calvin Klein Euphoria 100ml edt - 85zł - Boss Bottled Night 100ml edt- 115zł - Emporio Armani HE 50ml edt- 90zł - Thierry Mugler A*Men 100ml edt- 140zł - D&G The one gentelmen 100ml edt- 140zł Wszystkie perfumy są nowe 100% oryginalne. Możliwa wysyłka ze sprawdzeniem zawartości. Kontakt 795-071-007 [...]
[...] ważę 76 kg mam 182cm wzrostu i chciał bym wejść z redukcji na masówkę jednak zależy mi na tym by nie zwiększać obtluszczenia mojego ciała zanadto. Czy mając bilans dodatni +100-300 kcal i ćwicząc na masę przy wykonywaniu trenigów typu hiit oraz 6 veidera będę mial optymalne warunki do rozrostu??? Czy istnieje ryzyko braku przyrostu masy [...]
[...] ok 72 wagi. Ćwicze tak z 1,5 roku z czego od 0,5 roku konkretnie. Teraz zacznę naprawdę regularnie, bo wiem, że bez tego rezultatów nie ma. Mam bicka z 34 cm, klatka z 100 cm. Wyciskam na klatkę 72 kg :( Do dyspozycji mam ławeczkę poziomą, skośną, gryf, obiciążenia, i 2 hantle po 5 kg :D Niewiele, ale wiem, że ze sztangą można naprawdę [...]
[...] dziennie, oczywiscie moga byc to tez inne pprodukty ale twarog chudy ma naj stosunek bialka do ceny. jedzac 2 twarozki dziennie obliczjac 1 twarog 2,70 zł razy 60= 162zł/mies. moge przeznaczyc moze ok. 100 zł. czy ma ktos jakies madre wyjscie z tej sytuacji? moze napiszcie jak u was to wyglada? skad macie kase i jakie sa wasze ulubione produkty?
Yo do sprzedania troche stuffu. Dresy nike rozm. XL cena: 60zl spodenki adidas rozm. S (jak nie amsz w pasie 100 to lajtowo) :D cena: 15 jeansy massdenim rozm. 34 cena: w sumie to nie wiem kupilem za 220zl ale sprzedam za 80-100zl.. szalik nike: 15zl bezrekawnik rozm. XL cena: 20zl PRZESYLKA: 8ZL PACZKA PRIORYTET ZDJECIA: [...]
[...] cm wzrostu i 60 kg wagi. Zaczynam swoja przygodę z siłownia i chciałbym przytyć przynajmniej 5 kg do wakacji. Czy ta dieta była by dla mnie odpowiednia ?? *Posiłek 1 -- 7.00 100g płatków owsianych 300ml mleka 0,5% *Posiłek 2 -- 11:00 Ser 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 2 Banany *Posiłek 3 -- 14.00 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka [...]
[...] przepisow na zarcie po treningu(ile mozna jesc piers z kuraka i ryz... ).Wiec jak macie jakies ciekawe przepisy na papu to pisac.Ja osobiscie teraz po treningu robie salatke 100-200g ryzu bialego 1-2 puszki tunczyka w sosie wlasnym 1-2 puszki kukurydzy + ewentualnie 2-3 jajka na twardo Wszystko razem mieszamy i jedzonko pierwsza klasa )
[...] rozłożony na cały tydzień? Mam 18 lat trenuje od roku w domowej siłowni do dyspozycji mam: ławkę płasko/skosna ( do regulacji ) sztange z obciązeniem 20(sama sztanga ) - 100 kg sztangielki 5-20 kg ławeczkę do brzuszków tu jednak planuje wprowadzic A6W gryf wyginany. Poręcze do pompek. Moim celem jest poprawienie wyciskanego ciężaru i rzeźba. [...]
